Trenerka Personalna kobiet Bielsko-Biała
Oferta
Oferta
Oferta treningowa
Trening personalny to najlepszy sposób, aby skutecznie zadbać o swoją sylwetkę, zdrowie oraz sprawność fizyczną. Podczas współpracy pokażę Ci, jak trenować w sposób bezpieczny i dopasowany do Twoich możliwości.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, wrócić do aktywności po przerwie, zwiększyć siłę i kondycję lub po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele, wspólnie opracujemy plan działania dopasowany do Twojego celu.
Podczas treningów skupiam się na poprawnej technice ćwiczeń, stopniowym progresie oraz budowaniu zdrowych nawyków treningowych.
Oferta
Pakiety treningowe
Pakiety treningowe są przeznaczone dla osób, które chcą trenować regularnie pod opieką trenera personalnego. Systematyczne spotkania pozwalają osiągać najlepsze efekty oraz utrzymać motywację do działania.
Treningi odbywają się w ustalonych wcześniej terminach, dzięki czemu łatwiej jest zachować regularność i konsekwencję w treningach.
Oferta
Trening indywidualny
POJEDYNCZY TRENING 180 ZŁ
Opcja dla osób, które preferują elastyczne umawianie treningów bez wykupowania pakietu. Rozliczenie odbywa się po zakończeniu treningu.
Czas trwania treningu: około 55 minut.
PAKIET 4 TRENINGÓW 650 ZŁ
Pakiet czterech treningów to idealny wybór dla osób, które chcą rozpocząć regularną aktywność fizyczną pod okiem trenera personalnego.
Trening odbywa się raz w tygodniu, co pozwala stopniowo wprowadzić organizm w proces treningowy i przyzwyczaić ciało do wysiłku fizycznego. W trakcie treningów nauczysz się podstaw poprawnej techniki ćwiczeń, zwiększysz swoją pewność na siłowni oraz popracujesz nad poprawą zakresów ruchu i ogólnej sprawności fizycznej.
Regularne spotkania pozwalają również na monitorowanie postępów i wprowadzanie zmian w treningu w zależności od Twoich potrzeb.
PAKIET 8 TRENINGÓW 1200 ZŁ
Pakiet ośmiu treningów przeznaczony jest dla osób, które chcą trenować częściej i szybciej zauważyć pierwsze efekty swojej pracy.
Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu, co pozwala utrzymać odpowiednią ciągłość treningową i skuteczniej rozwijać siłę, kondycję oraz poprawiać wygląd sylwetki.
Regularna współpraca umożliwia dokładniejsze skupienie się na technice ćwiczeń, progresji treningowej oraz systematycznym budowaniu formy. Jest to bardzo dobra opcja dla osób, które chcą wprowadzić aktywność fizyczną jako stały element swojego stylu życia.
PAKIET 12 TRENINGÓW 1600 ZŁ
Pakiet dwunastu treningów to najlepsze rozwiązanie dla osób, które chcą maksymalnie zaangażować się w proces treningowy i osiągać jak najlepsze efekty.
Treningi odbywają się trzy razy w tygodniu, dzięki czemu możemy kompleksowo pracować nad sylwetką, siłą, kondycją oraz ogólną sprawnością fizyczną. Taka częstotliwość pozwala szybciej zauważyć zmiany w wyglądzie sylwetki oraz poprawę formy fizycznej.
Regularna współpraca z trenerem to również możliwość konsultowania kwestii związanych z treningiem, regeneracją czy budowaniem zdrowych nawyków.
Oferta
Trening w parze
Trening w parze to świetna opcja dla osób, które chcą trenować razem z przyjaciółką lub inną bliską osobą. Wspólne treningi często zwiększają motywację oraz sprawiają, że aktywność fizyczna staje się jeszcze przyjemniejsza. Podczas treningów ćwiczenia dopasowane są do poziomu zaawansowania obu osób, tak aby każdy mógł pracować nad swoimi celami i jednocześnie trenować w komfortowych warunkach.
Wzajemne wsparcie, wspólna energia i zaangażowanie sprawiają, że łatwiej utrzymać motywację i czerpać satysfakcję z każdego treningu.
POJEDYNCZY TRENING W PARZE 220 ZŁ
Jednorazowa sesja treningowa dla dwóch osób. Podczas treningu skupiamy się na dopasowaniu ćwiczeń do możliwości obu uczestników oraz na poprawnej technice wykonywania ruchów.
To dobre rozwiązanie dla osób, które chcą spróbować wspólnego treningu lub nie mogą trenować regularnie.
PAKIET 4 TRENINGÓW W PARZE 800 ZŁ
Pakiet czterech wspólnych treningów to dobry sposób na rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej razem z partnerem treningowym.
Trening odbywa się raz w tygodniu i pozwala stopniowo wprowadzić organizm w proces treningowy, jednocześnie wzmacniając motywację poprzez wspólne działanie.
PAKIET 8 TRENINGÓW W PARZE 1500 ZŁ
Regularne treningi dwa razy w tygodniu pozwalają na wyraźny progres oraz poprawę siły, kondycji i sprawności fizycznej.
Ćwicząc razem możecie wzajemnie się motywować, wspierać i wspólnie pracować nad osiągnięciem swoich celów treningowych.
PAKIET 12 TRENINGÓW W PARZE 2000 ZŁ
Najlepsza opcja dla osób, które chcą trenować regularnie trzy razy w tygodniu i osiągać jak najlepsze efekty.
Taka częstotliwość treningów pozwala kompleksowo pracować nad poprawą sylwetki, zwiększeniem siły oraz ogólną kondycją fizyczną.